F&E酵素の飲み方 ～始めませんか、酵素生活。

健康の基本は食生活。私たちはF&E酵素を食生活に取り入れることをご提案しています。

F&E酵素は食品なので、医薬品と違って飲用するタイミングや量に厳密な決まりはありません。

おススメしているのは、毎日50㏄を目安におやすみ前にご飲用いただくこと。

おやすみ中は身体が整う時間。その前がおススメのタイミングです。
どうしても夜でなくてはいけない訳ではありませんが、毎日継続してほしいのです。そのためにも弊社のお客様は、時間を決めて飲まれている方が多いです。

疲れ気味のときには増量するなど、体調に合わせて量を調整されるのも良いと思います。

味が合わない方、飲みにくい方は、水で薄めて飲んでいただいて構いません。
薄める割合はお好みで結構です。
（弊社が運営しているヨガスクールではレッスン後に酵素をお出しています。水分補給が目的なので8～10倍程度に薄めています。）

お子様がお飲みになる場合には、2倍～5倍程度に水で薄めてジュースのようにすると良いと思います。

F&E酵素はお食事と置き換えて飲用することもできます。その場合は、1食分として100㏄を目安にします。
ファスティング（酵素断食）をされる場合には、一日量としてF&E酵素400㏄が目安になります。あわせてお水もしっかり（1.5～２L）摂るようにしてください。

F&E酵素断食についてさらに詳しく知りたい方は、スタッフ全員がファスティングを体験している、ヨガライフスクールインサッポロまでお問い合わせください。ファスティングの方法や注意点をお伝えできます。
※弊社では「中からF&E酵素、外からヨガ」でお客様の健康生活をお手伝いすべく、ヨガスクールの運営も行っています。